スポーツ吹矢は腹式呼吸を取り入れた健康的なスポーツです 旭川より発信

スポーツ吹矢とは

●スポーツ吹矢はグラスファイバー製の筒で軽量のプラスチック製の矢を吹き、的に当った得点を競う競技 です。ゲームとして面白さ、楽しみながら心身を鍛えられ、老若男女誰でも手軽にできます。

●スポーツ吹矢式呼吸＝腹式呼吸+胸式呼吸 　思いっきり空気を吸い腹筋を使って勢いよく吹くという独特の呼吸法。

●運動効果と健康増進をゲーム感覚で得ることの出来るスポーツ吹矢式呼吸は、運動効果だけでなく精神集中や血行推進、細胞の活性化に役立ち、内蔵の諸器官にも良い影響を与えます。

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